東京・新宿のロックバー・メタルバー

更新日: 2026-10-02

新宿は東京最大の繁華街で、ロックやメタルが好きな旅行者がまず訪れたい街です。世界有数の乗降客数を誇る新宿駅の周りには、ネオンきらめく歌舞伎町、小さな酒場が路地にひしめくゴールデン街、少し落ち着いた新宿三丁目の裏通りが広がっています。下に並ぶ店はすべて新宿区内にあり、西新宿・大久保・高田馬場といったエリアの店も含まれます。

いちばん多いのはヘヴィメタル・ハードロック系の店で、ミュージックビデオを大音量で流す歌舞伎町の老舗メタルバーから、メタルとホラー映画に浸れるゴールデン街の隠れ家まで揃っています。ほかにも、洋楽のクラシックロックや70〜80年代のブリティッシュロックの店、レコードをかけるパンクバー、ヴィジュアル系のバー、アンプやドラム、ステージを備えてライブやセッションができる店がいくつもあります。

各店には短い紹介文と、メタル・クラシックロック・パンク・ライブなどのタグがついているので、その日の気分で選べます。歌舞伎町とゴールデン街の周辺に集まっている店が多く、一晩で何軒かはしごするのも簡単です。確認が取れた店から順次追加していきます。

このガイドの店（20店）

AYA-METAL
東京都新宿区
高田馬場駅から歩いてすぐの「AYA-METAL」は、ヘヴィメタル＆ハードロックを愛するニューハーフのお店。店内には80〜90年代のHR/HMバンドのグッズが並び、メロディックメタル、ジャーマンメタル、デス／ブラックメタルからグランジ、パンク、邦ロックまで、会話が楽しめる音量で流れています。お酒は沖縄の泡盛やオリオンビールが中心。カウンター7席のアットホームな空間です。
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bar From dusk Till dawn Shinjuku
東京都新宿区
新宿・歌舞伎町にある「Bar FROM DUSK TILL DAWN Shinjuku」は、日本のスラッシュメタルバンド「UNITED」のメンバーによって立ち上げられたロックバーです。DJパーティやイベントが開催され、熱い音楽とともにお酒を楽しめる空間となっています。
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BAR PSY
東京都新宿区
新宿・歌舞伎町に位置する「BAR PSY」は、2004年にオープンした洋楽ロック中心のミュージックカフェ＆バーです。ノーチャージで気軽に立ち寄れる店内には、多くのミュージシャンやアーティストも訪れます。
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DEATHMATCH IN HELL 地獄のデスマッチ
東京都新宿区
ゴールデン街にある、ヘヴィメタルとホラーに染まった小さなバー。壁はホラー映画のポスターで埋め尽くされ、スクリーンでは血みどろのホラー映画が流れ、スピーカーからはメタルが鳴り響く。新宿の小さなバーが連なる迷路の中でも、忘れられない一軒。
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Diablo Visual Rock BAR～ディアブロ〜
東京都新宿区
新宿・歌舞伎町にある「V-Rock Bar Diablo ～ディアブロ～」は、ヴィジュアル系（V系）ロックに特化したカウンターバーです。店内では大画面と迫力の音響でV系の曲やPVが流れ、バンドマンや元バンドマンのスタッフがお迎えします。
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L-cafe
東京都新宿区
新宿・歌舞伎町に位置する「L-Cafe-」は、同エリアの有名ロックバー「BAR-PSY」の姉妹店となるロックンロールラウンジです。大音量で流れるオールタイムベストな洋楽ロックやこだわりのグッドミュージックを聴きながら、お酒やフードを楽しむことができます。
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Music Bar ROCKAHOLIC -Shinjuku-
東京都新宿区
新宿・歌舞伎町に位置する「Music Bar ROCKAHOLIC -Shinjuku-」は、音楽メディア「激ロック」がプロデュースするロックバーです。店内にはDJブースや大型LEDモニターが完備されており、リクエストしたお気に入りのロックミュージックを聴きながらお酒やフードを楽しめます。入場料やチャージは一切なく、毎晩多くのロックファンで賑わうスポットです。
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Rock Bar Gravity
東京都新宿区
新宿西口にある「Rock Bar Gravity」は、店内にギターや楽器、アンプ、Vドラムなどが備えられた、ハードロック・ヘヴィメタルファンのためのバーです。落ち着いた雰囲気の中で音楽やお酒を楽しめるほか、店内の設備を使ったセッションイベントなども開催されています。
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ROCK CAFE LOFT is your room
東京都新宿区
新宿・歌舞伎町に位置する「ROCK CAFE LOFT is your room」は、お酒を飲みながらじっくりとロックを楽しめる空間です。DJイベントや弾き語り、トークイベントなど、音楽を軸にした多彩な表現の発信地として親しまれています。
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Rock in Bar BLACK
東京都新宿区
新宿御苑近くに佇む「Rock in Bar BLACK」は、音楽好きやミュージシャンたちが集うアットホームなロックバーです。ライブイベントなども行われ、美味しいお酒と共に熱い音楽談議を楽しめる隠れ家的な空間です。
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Rock Inn DICE
東京都新宿区
新宿・大久保エリアに位置するRock Inn DICEは、ロックやヘヴィメタルを中心とした音楽とお酒が楽しめるロックバーです。店内ではライブイベントやDJイベントも開催され、音楽ファンが集うアットホームな空間となっています。
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Shinjuku 新.宿. Cactus
東京都新宿区
新宿御苑前駅近くに位置する「新.宿.Cactus」は、ロックミュージックを聴きながらリーズナブルにお酒が楽しめるアットホームなロックバーです。チャージ料なしで気軽に立ち寄れ、国内外のロックファンが集まる温かい雰囲気が魅力です。
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ＴＥＸＡＳＦＬＯＯＤ
東京都新宿区
新宿区荒木町にある「TEXAS FLOOD」は、JBLの低音重視スピーカーから流れる上質なロックとブルースを楽しめる隠れ家的なロックバーです。音楽に浸りながら、心地よい空間で気軽にお酒を味わうことができます。
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upset the apple-cart
東京都新宿区
新宿三丁目にある「upset the apple-cart」は、大音量のロックと多彩なリクエストを楽しめる知る人ぞ知るロックバーです。手書きのリクエスト用紙で好みの曲をオーダーしながら、ディープな音楽談義と美酒に浸ることができます。
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グラスオニオン
東京都新宿区
高田馬場にある「高田馬場GLASSONION Since1994」は、1994年のオープン以来続く老舗のロックバーです。ビートルズをはじめとする往年のロックナンバーや音楽夜話を、心地よい空間でお楽しみいただけます。
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クロウダディ・クラブ
東京都新宿区
新宿歌舞伎町にある「Crawdaddy Club」は、1970〜80年代のブリティッシュロックを中心とした楽曲とリクエストを楽しめるロック＆ライブバーです。店内にはライブステージや楽器が備えられ、こだわりの音響空間でライブイベントやセッションも開催されています。
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パンクロックバー H.O.D Punk Bar Hair Of the Dogs -Tokyo-
東京都新宿区
新宿ゴールデン街・花園一番街の一角にたたずむ小さなパンクバー、H.O.D。70年代後期の初期パンクを軸に、ポストパンク、ニューウェイヴ、ハードコア、スカ、モッド、パブロック、グラムロックまで幅広くプレイし、選曲は日本だけでなく英米、スウェーデン、フランス、オーストラリアなど世界各国に及ぶ。レコードコレクターやメディア関係者、学生、常連客など客層は幅広く、酒を飲むこと以上に音楽や映画について語り合う場になっている。戦後の闇市から続くゴールデン街らしい雰囲気を今も残す一軒。
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メタルバー GODZ
東京都新宿区
新宿・歌舞伎町にある老舗のヘヴィ・メタル／ハード・ロック専門バー「GODZ」。80年代から現代までのメタルシーンを、DJスタイルによる大迫力の爆音音源と映像で楽しめます。ノーチャージのキャッシュオン形式で、毎晩世界中のメタルヘッズが集う名所です。
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ロック&メタルバーFOXGOD
東京都新宿区
新宿・歌舞伎町にある「ロック&メタルバーFOXGOD TOKYO」は、ロックとメタルを中心とした音楽を楽しめるアットホームな大人の秘密基地です。お気に入りの音楽に浸りながら、気軽に美味しいお酒やドリンクを味わうことができます。
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新宿UNDERGROUND Azzitto1224
東京都新宿区
新宿二丁目にあるライブバー「新宿UNDERGROUND Azzitto1224」。店内にはマーシャルやローランドのアンプ、ドラムセットなどの機材が充実しており、熱いライブやイベントが開催されています。
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行く前に

ここに載っている店の多くは、カウンターと数席だけの小さな店で、1〜2人で切り盛りしているところも少なくありません。日本の小さなバーでは、チャージ（席料）がかかり、お通しの小皿が出てくることがよくあります。チャージのない店もありますが、会計に含まれていても驚かないでください。小さな店ではまだ現金払いが一般的なので、カードで払うつもりでも日本円を少し持っておくと安心です。店内で喫煙できる店もあるので、たばこの煙が苦手な人は気をつけてください。

小さな店は営業日や営業時間がよく変わり、不定休や貸切もあるので、出かける前に店の公式サイトや公式SNSを確認しましょう。日本の飲酒可能年齢は20歳で、身分証の提示を求められることもあります。グループで行くときは、小さな店を埋めてしまわないよう、入る前にひと声かけるのがマナーです。リクエストを歓迎するロックバーも多いですが、まずは店の人に聞いて、その店のスタイルに合わせましょう。

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