東京新宿的搖滾酒吧與金屬酒吧

更新日期：2026-10-02

新宿是東京最大的夜生活區，對來訪的搖滾、金屬樂迷來說，是最自然的第一站。新宿站是全世界最繁忙的車站之一，周邊有霓虹閃爍的歌舞伎町、小酒館擠滿巷弄的黃金街，以及較為安靜的新宿三丁目後街。以下酒吧都位於新宿區內，範圍也包括西新宿、大久保和高田馬場等地區。

數量最多的是重金屬與硬式搖滾酒吧，從以大音量播放音樂錄影帶的歌舞伎町老牌金屬酒吧，到沉浸於金屬樂與恐怖電影的黃金街秘密基地都有。此外還有專注於西洋經典搖滾和70、80年代英倫搖滾的酒吧、播放唱片的龐克酒吧、視覺系酒吧，以及數家備有音箱、鼓組和舞台，可舉辦現場演出與即興合奏的店。

每家酒吧都附有簡短介紹和金屬、經典搖滾、龐克、現場演出等標籤，可以依當天的心情挑選。許多酒吧集中在歌舞伎町與黃金街一帶，一晚就能輕鬆多跑幾家。我們會持續加入確認過的酒吧。

本指南收錄的店家（20 家）

AYA-METAL
東京都新宿區
從高田馬場站步行即達的「AYA-METAL」，是一家熱愛重金屬與硬式搖滾的變性人（New Half）酒吧。店內以80至90年代的HR/HM樂團裝飾，從旋律金屬、德式金屬、死亡／黑金屬到垃圾搖滾、龐克與日本搖滾，以可以聊天的音量播放。酒類以沖繩泡盛與Orion啤酒為主，是只有7個吧台座位的溫馨小店。
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bar From dusk Till dawn Shinjuku
東京都新宿區
位於新宿歌舞伎町の「Bar FROM DUSK TILL DAWN Shinjuku」是由日本鞭笞金屬樂團「UNITED」成員所創立的搖滾酒吧。這裡經常舉辦DJ派對與活動，讓樂迷們在熱血的音樂氛圍中享受美酒。
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BAR PSY
東京都新宿區
位於新宿歌舞伎町的「BAR PSY」是一間成立於2004年、以西洋搖滾樂為核心的音樂咖啡酒吧。店鋪不收入場費（No Charge），經常吸引許多音樂人和藝術家造訪。
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DEATHMATCH IN HELL 地獄のデスマッチ
東京都新宿區
位於黃金街、沉浸在重金屬與恐怖氛圍中的小酒吧。牆上貼滿恐怖電影海報，螢幕播放著血腥恐怖片，喇叭則轟出金屬樂。在新宿小酒吧林立的迷宮中，是令人難忘的一家。
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Diablo Visual Rock BAR～ディアブロ〜
東京都新宿區
位於新宿歌舞伎町の「V-Rock Bar Diablo」是一間專門以視覺系（V系）搖滾為主題的吧檯酒吧。店內透過大螢幕與震撼音響持續播放V系音樂與PV，並由樂手或曾任樂手的店員們為您服務。
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L-cafe
東京都新宿區
位於新宿歌舞伎町的「L-Cafe-」是當地知名搖滾酒吧「BAR-PSY」的姊妹店，是一間提供餐點的搖滾樂lounge。在這裡，你可以一邊享受美酒佳肴，一邊聆聽全天候播放的經典西洋搖滾與各類好音樂。
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Music Bar ROCKAHOLIC -Shinjuku-
東京都新宿區
位於新宿歌舞伎町的「Music Bar ROCKAHOLIC -Shinjuku-」是由音樂媒體「激ロック」所監製的搖滾酒吧。店內備有DJ台與大型LED螢幕，讓顧客能一邊聽著點播喜愛的搖滾樂，一邊享用飲品與餐點。店內無須入場費或低消，每晚都吸引許多搖滾樂迷前來同歡。
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Rock Bar Gravity
東京都新宿區
位於新宿西口的「Rock Bar Gravity」是一間專為硬搖滾與重金屬樂迷打造的酒吧，店內備有吉他、音箱與電子鼓等樂器。在充滿氛圍的空間中享受美酒與音樂，並不定期舉辦演奏會或即興演奏活動。
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ROCK CAFE LOFT is your room
東京都新宿區
位於新宿歌舞伎町的「ROCK CAFE LOFT is your room」是一個讓樂迷們一邊小酌一邊細細品味搖滾樂的空間。這裡經常舉辦DJ活動、不插電彈唱與談話會等，是充滿音樂能量的交流據點。
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Rock in Bar BLACK
東京都新宿區
位於新宿御苑附近的「Rock in Bar BLACK」是一間溫馨的搖滾酒吧，吸引許多音樂愛好者與樂手聚集。店內經常舉辦現場演出活動，是個能一邊品嚐美酒、一邊暢聊音樂的祕密基地。
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Rock Inn DICE
東京都新宿區
位於新宿大久保地區的 Rock Inn DICE 是一間以搖滾樂與重金屬音樂為主、能同時享受美酒的搖滾酒吧。店內常舉辦現場演出與 DJ 活動，是音樂迷聚集的溫馨空間。
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Shinjuku 新.宿. Cactus
東京都新宿區
位於新宿御苑前站附近的「新宿 Cactus」是一間舒適的搖滾酒吧，讓您能一邊聽著搖滾樂，一邊以實惠的價格享用美酒。這裡免收入場費，氣氛溫馨，深受國內外搖滾樂迷的喜愛。
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ＴＥＸＡＳＦＬＯＯＤ
東京都新宿區
位於新宿區荒木町的「TEXAS FLOOD」是一家溫馨的搖滾酒吧，店內配備JBL喇叭，播放著優質的搖滾與藍調音樂。這是一個可以一邊品嚐飲品、一邊沉浸在音樂中的舒適空間。
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upset the apple-cart
東京都新宿區
位於新宿三丁目的「upset the apple-cart」是一家以大音量搖滾樂與自由點歌系統聞名的隱藏版搖滾酒吧。您可以透過手寫便條點播喜愛的歌曲，一邊享受深度的音樂交流與美酒。
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グラスオニオン
東京都新宿區
位於高田馬場的「Glass Onion」是一間自1994年開業至今的資深搖滾酒吧。在這裡，您可以伴隨著披頭四等經典搖滾樂曲與音樂交流，享受舒適愜意的氛圍。
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クロウダディ・クラブ
東京都新宿區
位於新宿歌舞伎町の「Crawdaddy Club」是一間以70至80年代英式搖滾為主打的搖滾與現場音樂酒吧。店內備有表演舞台與樂器，並不定期舉辦現場演出與即興演奏會。
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パンクロックバー H.O.D Punk Bar Hair Of the Dogs -Tokyo-
東京都新宿區
位於新宿黃金街花園一番街巷弄裡的小小龐克酒吧H.O.D，以70年代後期初期龐克為核心，同時廣泛播放後龐克、新浪潮、硬核、Ska、Mod、Pub Rock與華麗搖滾，選曲範圍不僅限於日本，更涵蓋英美、瑞典、法國、澳洲等地。這裡的客群相當多元，從黑膠收藏家、媒體工作者到學生與常客都有，來這裡與其說是喝酒，更像是聊音樂、聊電影的場所。至今仍保留著黃金街自戰後黑市時期延續下來的獨特氛圍。
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メタルバー GODZ
東京都新宿區
位於新宿歌舞伎町的老牌重金屬與硬搖滾專門酒吧「GODZ」。以DJ風格播放從80年代至今的重金屬音樂與影像，提供震撼的爆音體驗。採取無入場費的現金點酒制，是世界各地樂迷每晚聚集的朝聖地。
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ロック&メタルバーFOXGOD
東京都新宿區
位於新宿歌舞伎町的「Rock & Metal Bar FOXGOD TOKYO」，是以搖滾與金屬樂為主題的溫馨成人祕密基地。在這裡，您可以一邊沉浸在喜愛的音樂中，一邊輕鬆享受美酒。
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新宿UNDERGROUND Azzitto1224
東京都新宿區
位於新宿二丁目的「新宿UNDERGROUND Azzitto1224」是一間備有音箱、爵士鼓等完善設備的Live Bar，經常舉辦精彩的現場演出。
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出發前須知

這裡介紹的酒吧大多空間很小，常常只有一排吧台和幾個座位，也有不少是由一兩個人經營。日本的小酒吧常會收取座位費（チャージ），有時附上一小碟下酒菜；也有不收的店，但如果帳單上出現這筆費用，不必感到意外。小店仍以現金付款為主，即使打算刷卡，也最好帶些日圓。部分酒吧允許在店內吸菸，對菸味敏感的人請留意。

小酒吧的營業日和營業時間經常變動，也可能有不定期公休或包場，出發前請先確認酒吧的官方網站或社群媒體。日本的法定飲酒年齡為20歲，有時可能會被要求出示證件。結伴前往時，進門前先詢問一下，避免一下子坐滿小店，是基本禮貌。許多搖滾酒吧歡迎點歌，但請先詢問店員，並配合店家的風格。

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